ビューティケア レッスン

今日は 綺麗な肩甲骨をつくる 簡単エクササイズを伝授。気になるところが上半身にあったとしても、土台の骨盤から整えていくのが基本です。

とはいえ 難しいことはなくて、足を回したり 揺すったりするだけで自然に あるべき場所に骨盤が戻っていくという 簡単かつ効果の高いエクササイズです。

今日のお客さまは、脚のセルフマッサージで効果を感じられて さらに綺麗になりたいな〜、と とっても意欲的！

まずは１週間続けてみれば 必ず効果を感じられるはず。そうなると どんどん弾みがついて 綺麗のループが回りだします。

何事も楽しんで出来るのがいいですね(^0^)