今日は 綺麗な肩甲骨をつくる 簡単エクササイズを伝授。気になるところが上半身にあったとしても、土台の骨盤から整えていくのが基本です。 とはいえ 難しいことはなくて、足を回したり 揺すったりするだけで自然に あるべき場所に骨盤が戻っていくという 簡…