曲がってませんか？
曲がると一気に老けこむのは 背中と腰。胃が痛くて かがみこんでいる自分の姿に それどころじゃないけど ちょっとがっかり(笑)
あとひとつ 忘れかちなのは 膝。若くて元気でも ここが緩んで曲がっている人は 案外多いのです。
せっかくのハイヒールと タイトスカートも曲がった膝では 決まりません。
綺麗な脚をつくるのは 縦に伸びる筋肉、縦筋です。力をいれるのではなく すっと伸ばすイメージで 膝の裏を意識してみて下さいね。
脚は じつは心の状態が現れやすいパーツ。なんでも 自分でなんとかしなくちゃと がんばっている人は 脚も力強くなってしまいがち。余分な力が抜けてくると 自然にほっそりしてきます。
これから向かえる季節に向けて 綺麗な素足の作り方も お届けしますね。
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