今の自分に出来ること
不安の種は 探しだすときりがありません。
ああなったらどうしよう？こうなったらどうしよう、、？
現実ではない出来事に心をかき乱されるのは スクリーンに写ったモンスターに 本気で食べられちゃうと 怯えているようなもの。
とはいえ わかってはいても 恐いものは恐い。条件反射的に 逃げだしたくなるのですね。
けれど このモンスターに わたし達は立ち向かうことは出来るのです。
不安が沸き上がってきたら そこに光をあてる。不安というのは 過去の傷口のようなもの。その まだ完全には塞がっていない傷口に 自分を信じるという光を 注ぎ続けるのです。
自分で自分を癒すのは 決意と根気がいります。
これを 癒しの1000本ノックと言うそうな(笑)
不安にたいして わたし達は無力ではありません。今 自分に出来ることは 徹底的に自分を癒すこと。
癒しの1000本ノック！
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