心の強化作戦!
心がきちんと癒されたら 次の作業は 強化作戦!
お肌のお手入れに、わざわざ 刺激になるものやダメージになるものを 塗ったりしないでしょう?
心だって同じです。自分を否定するネガティブな思い込みは 心の栄養にはなりません。
ところが困ったことに 人間の本能は 狩猟時代のなごりで、放っておくと 不安な方に傾くんですって。
でも現代は、安心してたら 飢え死にしてしまう原始時代とは違います。本能のままに不安に傾く気持を 意識して変えてみる。
ネガティブな思いこみから 幸せな自分を信じる思いこみスイッチをオンするのは あなた次第です。
健やかな肌が ちょっとやそっとの刺激で荒れないように 健やか心も だんだん不安に負けなくなってきます。
心の強化作戦、いっしょに頑張りましょう!
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